Ganz nach dem Motto „weniger denken – mehr fühlen, mehr sein“ unterstützt dich diese kraftvolle Atemreise den Alltag loszulassen und in tiefe Verbindung mit dir selbst zu treten. In einem zeremoniellen Rahmen wirst du einen transformierenden Breathwork-Atemfreise erleben, der von mir und wundervoller Musik begleitet wird - in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit max. 4 TeilnehmerInnen. Dein eigener Atem darf dir als Instrument dienen. Wir werden eine sehr simple und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Atemtechnik praktizieren - Conscious Connected Breathing bzw. der verbundene Atem. Diese spezielle Art der Atmung hilft uns, den Verstand leiser werden zu lassen und somit tiefer in unser Unterbewusstsein und in unseren Körper eintauchen zu können. Das wird eine wundervolle Erfahrung, die unseren Geist zur Ruhe kommen lässt, uns mit unserer inneren Kraft, Weisheit und Kreativität verbindet und gleichzeitig die Möglichkeit eröffnet, unterdrückten Gefühlen/Erinnerungen/Blockaden Raum zu geben und diese dann vollends loszulassen und zu transformieren, sofern sie dir nicht mehr dienen. 

Breathwork (=Atemarbeit) kann dir zudem dabei helfen, dein sympathisches und parasympathisches Nervensystem zu regulieren und somit deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Jede Atemreise ist anders, es gibt ein neues Thema und eine neue, frische Playlist, die dich begleitet und trägt. Jede Atemreise wirkt auch anders und schenkt dir genau das, was du jetzt gerade brauchst. Erlaube dir, dich hinzugeben, dich zu spüren und sei gespannt was sich in dir entfalten möchte. Die Atemreise findet in einem geschützten Raum in einer kleinen Gruppe statt, in dem du gehalten wirst und du „ganz du selbst“ sein kannst, mit allem, was gerade da ist. Als Breathwork Facilitatorin unterstütze ich dich in diesem Prozess mit Musik, meiner Stimme und Körper- und Energiearbeit. 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen in Yoga, Pranayama oder anderen Breathwork-Techniken. Du wirst während der gesamten Session von mir genau angeleitet und geführt.

Die komplette Atemreise dauert ca. 3-3,5 Stunden. Aktiv atmen (verbundene Atem) werden wir ca. 60 Minuten (inkl. 15 Minuten Erholungsphase am Ende). Es wird zu Beginn eine Einführung in die Arbeit mit dem Atem und eine Vorübung geben. Zudem haben wir genügend Zeit für eure Fragen, sodass ihr sicher und entspannt in die aktive Atmung gehen könnt. Zum Abschluss eurer Atemreise kommen wir wieder in der Runde für ein "Sharing" also ein Teilen eurer Erfahrungen/Erlebnisse zusammen und lassen so die Atemreise gemeinschaftlich ausklingen. 

Auch wenn Conscious Connected Breathing/verbundene Atmung eine sehr sichere und kraftvolle Atemtechnik ist, ist sie bei folgenden Konditionen nicht geeignet:

Mit Buchung der Atemreise, bestätigst du gleichzeitig, dass keine der oben genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft.

• Early Bird Ticket (bis 7.06.26):  75 Euro (inkl. MwSt.)
• Normalpreis Ticket (ab 08.06.26): 89 Euro (inkl. MwSt.)

Die Atemreise findet im "Atemraum" in 95339 Neuenmarkt statt (Oberfranken). Die genaue Adresse sowie weitere Tipps und Vorbereitungshinweise schicke ich dir ein einer gesonderten 1-2 Tage vor der Breathwork-Session zu. 

Ich bin Lena und begleite neugierige Menschen dabei, wieder mit sich selbst (und anderen) authentisch und wohlwollend in Verbindung zu kommen. In meiner Arbeit greife ich auf meine Erfahrungen und Erkenntnisse als Mensch, Wirtschaftspsychologin, Coachin, Breathwork Facilitatorin, Projektorin (Human Design) und vielen weiteren Aus-/Fortbildungen im Bereich von Körperarbeit, Human Design, Nervensystem-Arbeit, (positiver) Psychologie und (spiritueller) Bewusstseinsarbeit zurück – gleichermaßen bewusst verkopft und intuitiv.  

Instagram: lenapfeiffer.de  

Entdecke und nutze die Kraft deines Atems.

Melde dich bei Fragen gerne direkt bei mir: hallo@lenapfeiffer.de