Entdecke, wie du mit der Kraft deiner Atmung zu mehr Ruhe, Erdung und Energie gelangst
Stärke deine Verbindung zu dir selbst
Erlerne einfache, hocheffektive Atemtechniken für dein tägliches Leben
Dein Self-Study Onlinekurs für dich als Projektor:in, der dich mit den wichtigsten Atem- und Nervensystem-Basics versorgt, sodass du direkt in deine Atempraxis einsteigen kannst
Du wirst lernen und entdecken,
warum Atemarbeit (Breathwork) gerade für dich als Projektor:in so ein wertvolles Tool ist und welchen Besonderheiten wir besondere Achtsamkeit schenken dürfen
wie du die Kraft deiner Atmung im täglichen Leben nutzen kannst
wie du innerhalb von wenigen Minuten dein Nervensystem regulieren kannst und was es mit dem Nervensystem überhaupt auf sich hat
wie die "gesunde" Atmung aussieht, und ob es diese überhaupt gibt
wie du mit Hilfe deiner Atmung deinen Schlaf und deine Verdauung verbesserst
wie du deinen Vagusnerv (Entspannungsnerv) aktivierst und in einen Flow-/Konzentrationszustand kommen kannst
Achtsamkeit für dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse und deinen Atem zu entwickeln
wie du mit Hilfe eines Atem-Tests den aktuellen Zustand deiner Atmung und deines Nervensystems bestimmen kannst
wie verschiedene "Feuer, Wasser, Erde"- Atemtechniken funktionieren und deren Wirkung am eigenen Leib erfahren (this is there the magic happens ;) )
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How you feel is how you breathe - how you breathe is how you feel
Worauf du dich freuen darfst:
7 Module, die die grundlegenden Konzepte der Atmung, des Nervensystems, verschiedene Atemtechniken und die Besonderheiten dabei für Projektor:innen erklären
1 Atem-Challenge, die dir hilft, spielerisch und leicht (ganz im Projektor:innen-Style ;) ) die Kraft deines Atems auch tatsächlich anzuwenden und damit zu experimentieren
Die Atemtechniken als downloadbare Audio-Version, sodass du dir diese separat speichern und jederzeit durchführen kannst
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Ablauf des Online-Kurses:
Dieser Online-Kurs ist als self-study Kurs konzipiert. D.h. kannst ihn zu jeder Zeit und in deinem ganz eigenen Tempo bearbeiten.
Zudem hast du lebenslangen Zugriff auf diesen Kurs (so lange mein Unternehmen und Thrivecart besteht)
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Ein kleiner Einblick in den Kurs:
- Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?Du hast lebenslangen Zugriff auf diesen Kurs (solange, wie mein Unternehmen und Thrivecart existiert). D.h. du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten und auch auch jederzeit den ganzen Kurs oder einzelne Abschnitte wiederholen, wenn dir danach ist.
- Ich weiß gar nicht, ob ich eine Projektor:in bin bzw. stecke nicht so tief im Human Design drin. Ist das ein Problem?Das ist überhaupt gar kein Problem. Dieser Atem-Basics Kurs ist auch für absolute Human Design Neulinge verständlich und hilfreich. Und die rein faktischen Basis-Konzepte der Atmung und des Nervensystems gelten ja auch für uns alle. Für die spezifischen Tipps für Projektor:innen kannst du gerne bspw. bei Genetic Matrix dir dein persönliches Human Design Chart anzeigen lassen. So weist du, ob du von deinem Energietyp her Projektor:in bist (und du dann gerne schauen kannst, ob die spezifischen Projektor:innen Tipps mit dir resonieren oder nicht) oder ob du zu einem der anderen wunderbaren Human Design Energietypen zählst.
Hier ist der Link für die Erstellung deines (kostenlosen) Human Design Charts: https://www.geneticmatrix.com/free-foundation-chart/
Du benötigst für die Erstellung deine genauen Geburtsdaten und deinen Geburtsort.
Hast du noch weitere Fragen?
Dann schicke mir gerne an Nachricht an hallo@lenapfeiffer.de
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